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育儿上分享宝宝睡眠的禁忌

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人气:-发表时间:2020-03-25 16:49【

成年人每天要保证8个小时的睡眠时间,而新生儿每天的睡眠时间超过了20个小时,但是照顾宝宝睡觉也是一门学问。尤其是对与我们新手宝妈们,照顾宝宝本来就比较吃力,所以今天我们育儿嫂就来跟大家聊聊宝宝睡觉有哪些禁忌。

1、穿着厚衣服睡觉

部分家长为了防止孩子踢被子着凉,睡觉时给孩子穿上厚衣服,这是错误的做法。孩子穿上厚衣服,全身肌肉不能松弛,不能进入熟睡状态而且影响生长发育。另外,厚衣服包裹在身上会让血液循环和呼吸变得不顺畅,可能压迫胸口而导致夜惊。睡觉时尽量少穿衣服,若踢被子的话可穿上睡袋。


2、开灯睡觉

部分家长为了照顾新生儿开灯睡觉,这是错误的。因为小宝宝的神经系统还没有完全发育,根本不能调节环境变化。开灯睡觉的话会导致睡眠时间缩短以及睡眠不安稳,影响生长发育速度。


3、睡在软床上

小宝宝骨骼软,而且可塑性大,长时间在软床上睡觉会增加脊柱生理性弯曲度,让脊柱两旁关节和韧带负担加重,长时间下去会引起脊柱畸形或驼背。另外,也会导致腰部疼痛以及身体不适感。


4、摇宝宝睡觉

当孩子睡眠不安或哭闹时,很多家长会把孩子抱在怀中摇晃,一直让孩子入睡为止。但是小宝宝控制颈部和头部运动能力差,再加上头部重量大,容易受伤。若是摇晃动作过大的话,也会让大脑在颅骨腔内不断晃荡,本身大脑还没有发育成熟,若和比较硬的颅骨相撞,有可能引起脑小血管破裂,甚至导致脑震荡或颅内出血。


5、让孩子睡在电热毯上

不能因为冬季寒冷而让孩子睡电热毯。因为婴幼儿体表面积大,电热毯加热速度快,会从呼吸和气表上失去很多水分,从而引起轻度脱水,影响生长和发育。


所以说在日常中我们在照顾宝宝睡觉的时候一定要避免这些事情发生能预防的就预防,预防不了的就只能给宝宝好好的调理,不过各位宝妈们如果有什么问题也都可以总计在日常中碰到的育儿问题在下方留言,我们育儿嫂也会在第一时间回复大家,也相信我们的宝宝在我们宝妈的悉心照料下会茁壮的成长。

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