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育儿嫂教你如何增强宝宝抵抗力

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人气:-发表时间:2020-02-26 13:07【

在这个特殊时期里每个人都在想办法给自己增加抵抗力,但是宝宝呢?宝宝抵抗力比较低、体质比较弱。而且宝宝还好动整天都会把自己的身体弄的脏兮兮的。而且现在已经进入春天,早晚温差较大忽冷忽热的,也是一年中传染病毒等最活跃的阶段,所以在这个时候我们应该如何给宝宝增加抵抗力的?下面就让我们金牌育儿嫂介绍一下增加宝宝抵抗力的方法吧

1、营养均衡、不偏食

科学的搭配饮食不仅可以促进宝宝的成长发育,还可以增强宝宝的免疫力。所以我们家长要做到根据宝宝不同年龄段搭配所需要得营养,丰富宝宝的饮食,合理搭配。根据宝宝的身体需求提供:肉、蛋、新鲜水果蔬菜。尽量做到多样化,顺应季节类食物。少吃油炸、熏烤、甜品类食物。


2、阳光浴、锻炼不能少

适当的户外锻炼强健宝宝的身体,适当做做日光浴,有助于宝宝抵抗力增加,浑身充满活力,别切可以增加宝宝对饮食的需求,还让宝宝把所以的精力释放出来,也助于宝宝睡眠。不过每次运动时间为30分钟左右。不要贪多嚼不烂哦!


3、宝宝的睡眠很重要

充足的睡眠能够保证宝宝白天的精力。而且睡眠充足能让宝宝身体里的生长激素充分分泌,使宝宝能够有充足的生长动力,免疫力也会及时修复和复原让病毒离宝宝都远远的,我们宝妈们还要保证宝宝每天的活动和休息睡眠时间有一个平衡点。


4、良好的生活习惯

小宝宝每天都是在探索中度过,对新鲜事物总是想放放到嘴里尝尝是不是好吃,但是在宝宝探索世界的过程中细菌也会趁机进入宝宝身体,所以我们要做到勤洗手、漱口等良好的生活习惯


5、生活环境少不了

要保证宝宝生活的环境干净整洁,没有明显的污垢。不过不用特意的消毒,过分的整洁是对宝宝身体免疫力的干扰。因为宝宝的免疫系统也要接受正常的刺激才会更加的完善。


6、按时接受接种育苗

宝宝在出生之后是有携带妈妈传递过去的抗体的。但是这些抗体可以帮助宝宝在一段时间内不容易生病,但是这些抗体是不可以保证宝宝一直不生病,尤其是大病。所以我们会在特定时间年龄给宝宝做接种育苗。而接种玉面也是提高宝宝免疫力的手段之一。


7、医院要少去

医院本身就是一个病毒的结合体,身体没有问题的情况下谁都不愿意去医院。所以医院特别容易造成交叉感染。我们在发现宝宝身体不舒服了比如说感冒我们也可以根据自己的经验判断病情的轻重,如果感冒流鼻涕没有发烧但是宝宝精神状态良好应该就是一般性感冒,维持几天没有好我们可以适当的给宝宝服用一下婴儿用感冒颗粒。如果宝宝身体有一些小毛病也可以去卫生服务中心。最后如果有必要的话我们在选择去儿童医院


其实作为父母都希望自己的宝宝能够有一个好的身体一天天的长大。不过不是每一位宝宝天生抵抗力、身体发育的都特别的完善所以总是有一些小毛病发生在宝宝身上。所以想要宝宝有一个健康的体魄那就先跟着我们的育儿嫂来增高孩子的抵抗力吧!


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